Skemmtilegar og fjölbreyttar æfingar þar sem unnið er með ketilbjöllur, lóð og eigin þyngd. Einnig verður farið yfir tækni í ólympískum lyftingum ásamt öðrum stangaræfingum. Námskeið sem hentar öllum bæði byrjendum og lengra komnum þar sem hver og einn getur aðlagað æfingarnar að sinni getu.
Nýtt unglinganámskeið hefst mánudaginn 22.febrúar