07.08.20

Upphitun
EMOM 10 mín
4 burpees
6 armbeygjur
8 air squat

Wod

35 KB sveiflur 24/16kg
20 DU
25 Air squat
20 DU
15 KB Snatch 24/16kg
20 DU
5 HSPU
20 DU
15 KB push press 24/16kg
20 DU
25 Goblet Squat 24/16kg
20 DU
35 Armbeygjur
20 DU

⁃   teygjur