Eigin þyngd 💪🏽
Amrap 20 mín
3-6-9-12-15…..
💥Burpees
💥Air squat
💥Uppstig
💥Armbeygjur
- hvíla 2 mín
💥1 mín planki
💥1 mín 90 við vegg
💥 1 mín handstaða
Eigin þyngd 💪🏽
Amrap 20 mín
3-6-9-12-15…..
💥Burpees
💥Air squat
💥Uppstig
💥Armbeygjur
💥1 mín planki
💥1 mín 90 við vegg
💥 1 mín handstaða