29.12.19

Daníel

Amrap 8 mín
8 Db snatch
8 Push press
8 Hang power clean

Hvíld 1:30 mín

Amrap 8 mín
8 GTOH – með lóðaplötu
8 devils press
8 Box jump

Hvíld 1:30 mín

Amrap 8 mín
8 cal róður
8 Kb sveifla
8 sit ups