Æfing dagins
Eins mörg reps og þú getur. 1 mín pása milli umferða
1 mín armbeygjur
1 mín Hnébeygjuhopp
1 mín planki
1 mín framstigshopp
1 mín kviðkreppur
3 umferðir
Æfing dagins
Eins mörg reps og þú getur. 1 mín pása milli umferða
1 mín armbeygjur
1 mín Hnébeygjuhopp
1 mín planki
1 mín framstigshopp
1 mín kviðkreppur
3 umferðir