Æfing – hægt að nota búnað í stjörnumerktum æfingum.
Amrap 10 mín
15 hnebeygjur*
10 armbeygjur
5 burpees
Amrap 10 mín
20 framstig*
15 dýfur
(Hægt að nota stól, borð, bekk)
10 Hnébeygjuhopp*
Finisher
50 kviðkreppur á tíma
Æfing – hægt að nota búnað í stjörnumerktum æfingum.
Amrap 10 mín
15 hnebeygjur*
10 armbeygjur
5 burpees
Amrap 10 mín
20 framstig*
15 dýfur
(Hægt að nota stól, borð, bekk)
10 Hnébeygjuhopp*
Finisher
50 kviðkreppur á tíma